بهترین نکات برای ایمنی آب وان آب گرم

ایمنی آب برای وان آب گرم

1. تنظیمات گرمایش را روی دمای راحت تنظیم کنید. (بسیاری از مردم دمای بین 102-104 درجه فارنهایت را ترجیح می دهند.)

2. همیشه ابتدا پاهای وان آب گرم را وارد کنید و برای پایداری لبه ها را نگه دارید. برای جلوگیری از لیز خوردن، قبل از قدم گذاشتن بیشتر در جکوزی، مطمئن شوید که پایه در جای خود قرار دارد.

3. سیگنال های فیزیکی خود را کنترل کنید. نشستن طولانی مدت در آب گرم می تواند برای افرادی که به آن عادت ندارند دردسرساز باشد، بنابراین مطمئن شوید که به علائم هشدار دهنده ای گوش می دهید که باید حمام را ترک کنید. به عنوان مثال می توان به افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، سبکی سر یا احساس ضعف اشاره کرد.

4. هیدراته کنید و به آبرسانی ادامه دهید. (این امر در مورد استفاده از آبگرم شنا نیز صدق می کند.) نشستن طولانی مدت در آب داغ می تواند باعث کم آبی بدن شود. قبل، حین و بعد از خیساندن در وان آب گرم آب بنوشید تا از سردرد یا خستگی ناشی از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

ایمنی آب برای اسپاهای شنا

1. در اطراف آبگرم شنا ندوید. آب اضافی می تواند باعث لغزنده شدن سطوح شود، دویدن یا اسب بازی نباید در اطراف منطقه آبگرم شنا مجاز باشد.

2. همیشه ابتدا پاهای آبگرم شنا را وارد کنید و برای پایداری لبه ها را نگه دارید. برای جلوگیری از لغزش، قبل از اینکه وارد آبگرم شنا شوید، مطمئن شوید که پایه در جای خود قرار دارد.

3. بازی کودکان را در آبگرم شنا نظارت کنید. (این امر در مورد ایمنی جکوزی نیز صدق می کند.)

1. اطمینان حاصل کنید که کودکان دستگاه های شناور لازم برای آب بازی ایمن را دارند. می توانید جلیقه نجات، شناور یا رشته فرنگی آبی را از خرده فروش محلی خود خریداری کنید.

4. هنگام استفاده از تجهیزات ورزشی، حتما دستورالعمل ها را بخوانید و قبل از استفاده ابزارها را بررسی کنید. قبل از استفاده از تترها، پاروزن ها یا سایر تجهیزات، آنها را بکشید تا از لیز خوردن و محکم بودن قلاب ها، چفت ها، گره ها یا حلقه ها مطمئن شوید.

ایمنی آب برای همه مهم است. استفاده کنندگان از جکوزی و آبگرم شنا در هر سنی می توانند از آب لذت ببرند تا زمانی که هر کس وظیفه خود را برای اطمینان از ایمنی انجام دهد.